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DETOX PARA TU CUERPO Y PARA TU PELO

DETOX PARA TU CUERPO Y PARA TU PELO

Hoy en día el ritmo de vida no nos permite tener tiempo para nosotras mismas y dejamos a un lado lo más importante: querernos. La rutina diaria, el estrés  e incluso una alimentación poco balanceada afectan  la apariencia de nuestro pelo. Lo hace ver grasoso, con falta de brillo y poca vitalidad. Por esto, es importante que así como cuidamos nuestro cuerpo con rituales, rutinas de ejercicio y procesos de desintoxicación, también lo hagamos con nuestro pelo.

Para muchas, la palabra “detox” no será desconocida y generalmente la tendemos a asociar con la alimentación y la limpieza del organismo. Sin embargo, hoy en día también podamos usar este término para referirnos al cuidado de nuestro pelo. Un detox capilar es un proceso de purificación del cuero cabelludo, a través de productos absorbentes e hidratantes que devuelven el equilibrio al pelo causado por factores medioambientales como la contaminación. Este desequilibrio se representa por medio de un aumento en la producción de grasa, resequedad del cuero cabelludo y pérdida de brillo y movimiento. Para lograr una desintoxicación efectiva es importante mantener un cuidado capilar correcto, además de una alimentación balanceada que incluya nutrientes esenciales para el pelo.

Si bien dicen “dime con quién andas y te diré quién eres”, pregúntate más bien “dime qué comes y te diré quién eres”.  Tu cuerpo es inteligente, por esto, los malos hábitos que tengas se verán reflejados en el corto plazo y hasta quizás tendrán efectos irreversibles en el largo plazo. Si no te alimentas correctamente, tu piel y tu pelo notarán los efectos tarde o temprano. Más específicamente, tu pelo perderá densidad, aumentarán los niveles de grasa, perderá vitalidad, salud y brillo.

Es muy importante aclarar que, alimentarse bien, no es lo mismo que hacer dieta o dejar de consumir alimentos esenciales dentro de nuestra rutina.  El secreto de una buena nutrición capilar es conocer los beneficios y nutrientes  de los productos que consumimos, para que nuestro pelo permanezca sano.

Estos son algunos de los alimentos que deberías incluir en tu próxima compra y nunca deberían faltar en tu nevera.

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Una buena forma de incluir estos nutrientes dentro de nuestra rutina es a través de  los batidos détox. Además, más que una moda, se han convertido en un estilo vida, por ser una forma fácil y divertida de suministrar a nuestro cuerpo y nuestro pelo, los componentes necesarios para limpiar y purificar nuestro organismo. Un batido delicioso para revitalizar tu pelo si lo sientes grasoso y pesado es:

  • 1 Taza de leche de almendras
  • 1 banano
  • 3 hojas de espinaca
  • 1 puñado de nueces
  • 1 Taza de frutos del bosque (fresas, moras, arándanos)
  • 1 cucharada de aceite de coco

La combinación de estos ingredientes limpiará tu cuerpo de las toxinas y protegerán tus células contra el daño que provoca la contaminación.

Para lograr un efecto détox completo, es importante que refuerces los cuidados alimenticios con un tratamiento capilar que purifique el cuero cabelludo.  La nueva línea de Elvive Arcilla Purificante (Mascarilla pre shampoo, shampoo y acondicionador), trae  una solución junto con el poder de tres arcillas: arcilla equilibrante, arcilla purificante y  arcilla absorbente que controlan la grasa del cuero cabelludo e hidratan las puntas dándole una experiencia desintoxicante a tu pelo.

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Link: http://www.lorealparis.com.co/Brands/Cabello/Arcilla%20Purificante

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